Woda z miodem i cynamonem

Woda z miodem i cynamonem – Odchudzanie naturalne

Chyba ka偶dy z nas s艂ysza艂 o leczniczych w艂a艣ciwo艣ciach miodu, kt贸rego dodawanie do herbaty sta艂o si臋 ju偶 legendarnym sposobem na przezi臋bienie. Ma艂o kto jednak wie o wspania艂ym po艂膮czeniu miodu z cynamonem, kt贸re skutecznie wspomaga proces odchudzania. W tym artykule dowiesz si臋 jakie efekty daje picie wody z miodem i cynamonem oraz jak przygotowa膰 prosty koktajl.

Mi贸d i cynamon na odchudzanie

Mi贸d przy odchudzaniu

Mi贸d 鈥 Chocia偶 wydaj臋 si臋 to absurdalne to faktycznie mo偶e pom贸c nam schudn膮膰. Mi贸d naturalny zawiera ok. 25% mniej kalorii ni偶 bia艂y cukier, jest wi臋c idealny do s艂odzenia herbaty i potraw. R贸偶nica nie jest du偶a, ale musimy pami臋ta膰, 偶e mi贸d jest s艂odszy i dlatego u偶ywamy go mniej.

G艂贸wna moc miodu tkwi jednak w czasie jego przyswajania przez organizm. Jest du偶o d艂u偶ej trawiony ni偶 inne s艂odziki, dzi臋ki czemu unikamy nag艂ego spadku energii. W konsekwencji nie odczuwamy konieczno艣ci podjadania s艂odko艣ci i nie dostarczamy organizmowi pustych kalorii. Co ciekawe, powsta艂y nawet specjalne diety bazuj膮ce na spo偶ywaniu miodu. Wed艂ug nich wystarczy zje艣膰 niewielk膮 ilo艣膰 miodu przed snem, a nast臋pnego dnia b臋dziemy mniej 艂akomi na s艂odkie produkty.

Mi贸d jest te偶 藕r贸d艂em wielu witamin i minera艂贸w, przez co odznacza si臋 licznymi w艂a艣ciwo艣ciami zdrowotnymi. Potwierdzono r贸wnie偶, 偶e spo偶ywanie miodu obni偶a stres i poprawia jako艣膰 snu. To bardzo istotne bo oba te czynniki maj膮 bezpo艣redni wp艂yw na wahania naszej wagi.

cynamon i mi贸d na odchudzanie

Cynamon 鈥 Za swoje lecznicze w艂a艣ciwo艣ci i charakterystyczny smak ceniony jest od stuleci. Dzi臋ki spo偶ywaniu cynamonu nasze tkanki staj膮 si臋 bardziej wra偶liwe na insulin臋, a gospodarka w臋glowodan贸w w organizmie jest bardziej uregulowana. Ponadto cynamon zaliczany jest do grupy termogenik贸w, co sprzyja pozbywaniu si臋 z organizmu nadmiaru t艂uszczu i przemianie materii.

Czytaj te偶:  Prawid艂owe Oddychanie - Terapia dla Cia艂a i Umys艂u: Skuteczne 膰wiczenia

Poza wspomaganiem procesu odchudzania cynamon pozytywnie wp艂ywa na wiele aspekt贸w dzia艂ania organizmu. Odznacza si臋 w艂a艣ciwo艣ciami antynowotworowymi, zapobiega pojawieniu si臋 choroby Alzheimera, obni偶a poziom cholesterolu oraz dzia艂a koj膮c膮 na uk艂ad pokarmowy. Dodatkowo jest szeroko stosowany w medycynie naturalnej do leczenia objaw贸w przezi臋bienia i grypy. Warto wspomnie膰 r贸wnie偶 o antybakteryjnych w艂a艣ciwo艣ciach cynamonu, dzi臋ki kt贸rym znalaz艂 zastosowanie w kosmetyce.

Koktajl z cynamonem i miodem

Istnieje wiele przepis贸w na koktajl z miodem i cynamonem, ja przedstawiam jednak moim zdaniem najsmaczniejsz膮 i najskuteczniejsz膮 wersj臋.

Sk艂adnikIlo艣膰
Cynamon2 艂y偶ki
Mi贸d4 艂y偶ki
Woda1 litr

W ma艂ym naczyniu 艂膮czymy wszystkie sk艂adniki, nast臋pnie podgrzewamy i doprowadzamy do wrzenia. Dalej wystarczy odcedzi膰 nieczysto艣ci przez sitko i nasza mikstura jest gotowa. Jedna porcja to p贸艂 szklanki. Najlepiej spo偶ywa膰 j膮 dwa razy dziennie 鈥 po 艣niadaniu i chwil臋 przed snem.

Je偶eli nie masz czasu na przygotowanie, mo偶esz po prostu wymiesza膰 wszystkie sk艂adniki i wypi膰 nap贸j na zimno.

Woda z miodem i cynamonem 鈥 Efekty

Oczywistym jest, 偶e samo spo偶ywanie takiego po艂膮czenie nie przyniesie efekt贸w w postaci utraty wagi. Opisana wy偶ej mikstura b臋dzie natomiast dobrym wspomagaczem naszych 膰wicze艅 czy diety. Zar贸wno mi贸d jak i cytryna pozytywnie wp艂ywaj膮 na metabolizm i usuwanie t艂uszcz贸w z organizmu, a do tego odznaczaj膮 si臋 licznymi w艂a艣ciwo艣ciami leczniczymi.

Woda z miodem i cynamonem najlepsze efekty daje przy kuracji w okresie przynajmniej dw贸ch tygodni. Po tym czasie efekty mog膮 was bardzo zaskoczy膰.

Je偶eli szukasz podobnych porad, zapoznaj si臋 r贸wnie偶 z naszym artyku艂em na temat oczyszczania jelita siemieniem lnianym.

Czytaj te偶:  Trzecie Oko - Zobacz jak otworzy膰 sw贸j umys艂

G艂贸wne zdj臋cie: Designed by azerbaijan_stockers / Freepik

About Katarzyna Niemczyk

Katarzyna NiemczykJestem Kasia. Kilka lat temu m贸j styl 偶ycia i z艂e nawyki 偶ywieniowe doprowadzi艂y mnie do fatalnej kondycji zdrowotnej i psychicznej. Nast膮pi艂 jednak prze艂om i po zrzuceniu wielu kilogram贸w, rozpocz臋艂am nowe 偶ycie. Teraz jestem zafascynowana zdrowym od偶ywianiem i wszystkim co z nim zwi膮zane. Uwielbiam te偶 testowa膰 nowe przepisy, mikstury i bogactwa medycyny naturalnej.

Dodaj komentarz